8 weken mindfulness training

Locatie: Yogastudio bewegingsenergie, Leemweg 12, 5482 WD Schijndel
Bij mooi weer trainen we buiten.
Kosten: € 360,00 inclusief werkmateriaal en mp3 opname (vergoeding ziektekosten verzekeraars mogelijk)

Inhoudelijke informatie
1. Bewustzijn  en de automatische piloot
2. In je hoofd wonen
3. De verdeelde geest naar een punt brengen
4. Afkeer herkennen
5. Toestaan/laten zijn
6. Gedachten zijn geen feiten
7. Hoe kan ik het beste voor mezelf zorgen
8. En nu verder……….

Al de oefeningen maken een koppeling naar jouw persoonlijke situatie met gerichte pro-activiteit.